Cultivons Ojas

Dans la tradition millénaire de l'Ayurvéda, Ojas représente une notion d'une subtilité fascinante, se situant à la frontière mouvante entre la matière physique et l'énergie pure, entre la substance tangible et la sensation intérieure. Il s'agit du produit ultime de notre métabolisme, une essence vitale qui se synthétise au cœur de notre corps pour devenir le socle de notre vitalité, de notre vigueur, de notre santé éclatante et de notre joie profonde au quotidien...

Pour nous, Occidentaux, appréhender le concept d'Ojas peut s'avérer complexe, car il nous invite à sortir des sentiers battus de la pensée analytique classique. L'Ayurvéda nous propose ici un mode de réflexion holistique où le corps et l'esprit ne font qu'un, rendant parfois difficile la traduction littérale de ces termes sanskrits dans notre langage moderne. Pourtant, comprendre Ojas, c'est apprendre à cultiver notre propre réserve de bien-être, tel un nectar précieux que nous nourrissons par nos choix de vie, notre alimentation consciente et notre pratique régulière du yoga.

Considéré comme le "jus" de la vie, Ojas est ce qui nous permet de rayonner, de renforcer notre système immunitaire et de maintenir une clarté mentale face aux agressions extérieures. En intégrant cette philosophie dans votre routine, vous ne vous contentez pas de pratiquer des postures ; vous apprenez à préserver cette essence rare pour cultiver une harmonie durable, transformant ainsi votre approche de la santé et de l'équilibre intérieur.

Pour cette nouvelle année, cultivons OJAS !

Ojas veut dire en sanscrit en Vigueur, Vitalité, Santé, Joie...

Bon mais comment le cultiver ? 

Bing, kézako ce truc, encore un machin exotique incompréhensible… Ben oui un peu, mais je vais vous expliquer, succinctement, car si Ojas est précieux comme le Ghee, vous savez ce beurre clarifié qui possède tant de vertus, on pourrait aussi en écrire des bouquins… Alors en deux mots, Ojas est une notion extrêmement subtile, entre matière et énergie, substance et sensation, qui se produit dans notre corps, et qui apporte la Vitalité, la Vigueur, la Santé, la Joie !

C’est une notion, vous l’avez deviné, qui nous vient de l’Ayurvéda, donc qui fait partie de toute cette philosophie souvent difficile à appréhender pour nous Occidentaux, tant le mode de pensée est différent. Et précisément, c’est pour cela que je nous souhaite Ojas : car nous avons besoin de penser différemment pour créer une société différente de celle qui est en train de se tordre dans le chaos. Mais cela est un autre sujet, restons positifs et lumineux, car Ojas c’est la Lumière, c’est la Vigueur, la Vitalité, et Ojas est donc aussi l’Immunité !

Mais comment cultiver Ojas dans notre vie quotidienne ?

Il y a plein de façons, en voici quelques-unes… vous pourrez trouver bien plus d'infos en cherchant sur le net, évidemment...

Ici, juste un aperçu

Une nourriture saine, produits frais, cuisinée avec amour, si possible en accord avec les règles de nutrition de l’ayurvéda (on en reparlera, ça n’est pas si difficile), en prenant le temps pour manger, en étant reconnaissant de la nourriture qui est dans notre assiette, et dans la casserole Un rythme de vie sain, en accord avec les biorythmes du corps, couché tôt levé tôt, un sommeil profond, réparateur,
Des pratiques qui nous relient à nous-même : yoga, méditation, relaxation, taichi, chiqong etc... Proximité nature, jardin, forêt, lieux forts en énergie, la nature nous relie à nous-même
Les arts, la musique, la danse, sont aussi des pratiques qui nous relient à nous-même. Toutes les émotions dites « positives », et actions qui en découlent : amour, compassion, confiance, bienveillance, partage, entraide, soin… Vous le voyez, Ojas se cultive autant par des actions très concrètes dans la matière (nourriture, jardinage par exemple) que par des pensées / émotions élevées (entraide, compassion par exemple) ou par l’absence de pensée (méditation, sommeil)...

C’est parce que toutes ces pratiques nous relient à nous-mêmes. C’est ce dont nous avons le plus besoin. Entendons par « nous-même », l’âme, l’être profond, le cœur, le centre spirituel, utilisez le nom qui vous convient. D’ailleurs la « réserve » d’Ojas est située dans le centre du cœur, tiens tiens ! Au niveau individuel, plus notre niveau d’Ojas est haut, plus nous sommes forts à tous les niveaux, joie de vivre, vitalité, confiance, vigueur, et par-dessus tout : Immunité élevée ! C’est le manque de cette connexion qui fait de nous des êtres perdus, peureux, malades, fragiles, vulnérables, influençables etc. Et aussi un mode de vie pas approprié (le mode de vie typique moderne occidental est tout sauf sain)...

La connexion à l’être profond rallume la flamme intérieure, réveille les qualités de l’âme qui sont par essence, la confiance, l’amour, le partage, la bienveillance, le respect, l’équité etc. car étant connecté à l’âme, nous sommes connectés à tous les êtres, et à l’univers, la nature, les arbres, les animaux… Cultiver Ojas, c’est cultiver notre jardin intérieur. Cultiver Ojas c’est créer notre écologie intérieure, qui débouche inévitablement sur une écologie extérieure spontanée et juste. Vous le voyez, cultiver Ojas n’est pas une pratique égo centrée. Comme toutes les pratiques spirituelles, elle commence par soi, puis rejaillit sur le monde en des bienfaits illimités. Par cette connexion à l’âme. On peut voir entre parenthèses que tout ce que nous demandent présentement nos responsables étatiques, rapport à la situation que vous connaissez, va totalement à l’encontre de la production d’Ojas, donc détruit l’immunité. Sans commentaire. Fin de parenthèse.

Voilà

En conclusion, dansons, chantons, méditons, yogons, partageons, aimons, aidons, mangeons sain, vivons sain, dormons la nuit, et nous aurons un big OJAS qui rejaillira sur toute la société et facilitera la transformation sociétale que nous vivons, cette métamorphose si profonde qui ébranle tout sans exception, jusqu’à ce que cette nouvelle Terre dont nous parlons depuis des années émerge enfin. Le temps est venu, nous le savons, nous le sentons, et même si nous voudrions parfois revivre « comme avant » il faut bien se dire que c’est impossible. La société d’avant est en pleine dégringolade et il est urgent de penser autrement, d’agir autrement, pour que cette nouvelle Terre émerge enfin.

Et de toute façon il n'y a pas de retour arrière ni dans le temps ni dans les planètes, et rappelez-vous, notre belle planète Terre vogue vers Alcyone, le grand soleil et son Aura de Conscience. La transformation que nous vivons est inéluctable. C'est un dur labeur, un pénible accouchement, que l’on peut faciliter en cultivant Ojas ! Cultivons Ojas ! Et Récoltons la Joie, la Santé, la Vigueur, l'Immunité, et une société juste. 

Cultivons Ojas

Avec l'aimable autorisation de Mirabelle Forsythia