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Bienvenue sur le site de l'association YOG'ART
dédié au Yoga et à la pratique du Yoga
Les cours de yoga ont lieu à Vergèze, entre Nîmes et Montpellier, dans la région du Gard.
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Pashimuttasana posture de la pince
07/08/2018
Pashimuttasana est une position "anti-stress" qui favorise le calme intérieur et le sommeil. Position "anti-douleur" pour le dos, Pashimuttasana assouplit, tonifie le dos, et régénère la colonne vertébrale. La pratique régulière améliore la digestion, réduit l'excès de poids, et favorise un ventre plat!
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