Bienvenue sur le site de l'association YOG'ART dédié au yoga et à la pratique du yoga! Les cours de yoga ont lieu au centre Marcel Pagnol à Vergèze, entre Nîmes et Montpellier, dans la région du Gard. Ayelet Girard enseigne pour la dixième année consécutive au sein de l'association YOG'ART. Elle propose un yoga pour tous, traditionnel, avec une approche basée sur la simplicité, et le plaisir de la découverte et de la pratique.

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shavasana posture du cadavre

08/07/2018

Shavasana est une posture de relaxation et de récupération, elle calme, stimule et régénère le corps. La pratique régulière appaise le mental, élimine le stress, la fatigue et les tensions. Cete position est bien sur absolument recommandée pour lutter contre et éliminer les troubles du sommeil.

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