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Bienvenue sur le site de l'association YOG'ART
dédié au Yoga et à la pratique du Yoga
Les cours de yoga ont lieu à Vergèze, entre Nîmes et Montpellier, dans la région du Gard.
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pranayama - le yoga du souffle - kapalabâti, la technique de respiration du crâne brillant
27/03/2020
Adaptez les séances et/ou exercices et positions que nous vous proposons dans cette rubrique, à votre rythme. N'oubliez-pas de pratiquer avec régularité et à heures régulières. le yoga est sans effort, ni violent. les progrès de la pratique sont graduels et constants. Pratiquez Kapalabhâti de préférence le matin et/ou en soirée.
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