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Le site de l'association YOG'ART dédié au Yoga et à la pratique du Yoga

www.monyoga.fr est le site de l'association YOG'ART dédié au yoga et à la pratique du yoga - Cours de Yoga à Vergèze (Gard) - Informations  sur le Yoga - © Monyoga.fr

Yoga à Vergèze (Gard)

Bienvenue sur le site de l'association YOG'ART dédié au yoga et à la pratique du yoga. Ayelet Girard enseigne pour la neuvième année consécutive au sein de l'association YOG'ART à Vergèze dans le Gard. Ayelet propose un yoga "tous niveaux", avec une approche simple et motivante de la pratique, basée sur le plaisir de la découverte et du perfectionnement.

Planning 2018/2019

Le planning des cours de yoga

Yoga à Vergèze

 

Bienvenue sur le site de l'association YOG'ART dédié au yoga et à la pratique du yoga. Ayelet Girard enseigne pour la neuvième année consécutive au sein de l'association YOG'ART à Vergèze dans le Gard. Ayelet propose un yoga "tous niveaux", avec une approche simple et motivante de la pratique, basée sur le plaisir de la découverte et du perfectionnement planning 2018/2019

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bien commencer avec le pranayama

07/08/2018

Adaptez les séances et/ou exercices et positions que nous vous proposons dans cette rubrique, à votre rythme. N'oubliez-pas de pratiquer avec régularité et à heures régulières. le yoga est sans effort, ni violent. les progrès de la pratique sont graduels et constants. Il est recommandé de pratiquer le Pranayama régulièrement et à heures régulières. Les meilleurs moments sont tôt le matin, à l'aube de préférence, et en soirée au coucher du soleil par exemple. On peut pratiquer aussi le Pranayama en fin de séance de yoga, ou avant de méditer. Choisir pour la pratique du pranayama un endroit familier et calme. Fermer les yeux pendant la pratique.

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